När amningen möter utmaningar: Mjölkstockning och dess hantering

Amning är ett naturligt sätt för att ge näring till ditt barn men ibland kan man stöta på utmaningar i amningen. En vanlig komplikation som kvinnor kan stöta på är mjölkstockning. Här har vi samlat information om vad mjölkstockning är, dess orsaker och symptom, samt viktiga strategier för hantering och lindring.

Vad är mjölkstockning?

Mjölkstockning, även känt som bröstengorgement, uppstår när bröstet blir överfyllt av mjölk. Det kan inträffa när mjölken inte rinner ordentligt ut ur bröstet eller när mjölkproduktionen överstiger barnets konsumtion. Detta kan leda till en blockering i mjölkgångarna och en ansamling av mjölk i bröstet, vilket resulterar i smärta och svullnad. Vissa får lindriga symtom men många får också kraftig smärta och sjukdomskänsla inte bara i brösten utan i hela kroppen.

Det finns flera faktorer som kan öka risken för mjölkstockning. En vanlig orsak är att inte amma tillräckligt ofta eller inte tömma brösten helt vid varje amningstillfälle. Oregelbundna amningsscheman, korta amningssessioner eller ett barn som inte får tillräckligt med mjölk kan bidra till att mjölkgångarna blockeras. Andra faktorer kan vara att barnet har felaktig sugteknik och grepp över bröstet, felaktig amningsteknik, trånga eller obekväma amningskläder, stress eller trötthet samt överproduktion av mjölk.

Symptomen på mjölkstockning kan vara obehagliga och ibland smärtsamma. Kvinnor kan uppleva ett hårt och ömt bröst, rodnad eller glansighet på huden, en tydlig knöl eller blockering i bröstet, samt en känsla av fylldhet eller tyngd. Vissa kan även känna sig febriga eller utveckla influensaliknande symptom.

Vad kan man göra?

För att hantera mjölkstockning och lindra dess symtom finns det flera strategier som kan vara till hjälp:

1. Amma ofta och effektivt: En av de bästa sätten att lindra mjölkstockning är att amma ofta och se till att bröstet töms helt vid varje amningstillfälle. Amma på båda brösten regelbundet och försök att amma från det blockerade bröstet först, eftersom sugandet kan hjälpa till att lösa upp blockeringen.
2. Använd olika amningstekniker: Variera amningspositioner för att hjälpa till att tömma alla delar av bröstet. Testa att amma med barnets haka pekande mot den blockerade delen av bröstet, eller använd olika grepp- och kompressionsmetoder för att stimulera mjölkflödet.
3. Värme och massage: Applicera en varm kompress på det drabbade bröstet innan amning för att hjälpa till att lindra svullnad och öppna upp mjölkgångarna. Massera bröstet försiktigt med mjuka cirkulära rörelser mot bröstvårtan för att hjälpa till att lösa upp blockeringen. Många tycker också om att duscha varmt och låta det varma vattnet rinna på brösten.
4. Uttrycka mjölk: Om amning inte är tillräcklig för att tömma bröstet helt kan det vara till hjälp att manuellt eller med en bröstpump uttrycka lite mjölk efter amningen. Detta hjälper till att lindra trycket och förhindrar ytterligare blockeringar. Detta kan gärna göras i duschen med hjälp av det varma vattnet.
5. Vila och självvård: Vila är viktigt för att kroppen ska återhämta sig och hantera mjölkstockningen. Ge dig själv tid att vila, försök att undvik överdriven stress och ta hand om dig själv genom att äta hälsosamt och dricka tillräckligt med vätska. Det är mycket påfrestande för kroppen att läka en mjölkstockning så därför är det viktigt att du tar hand om dig själv och försök att be om hjälp med andra sysslor.

Om symtomen inte förbättras inom några dagar eller om de försämras, är det viktigt att söka medicinsk hjälp. En vårdgivare kan utvärdera situationen, ge ytterligare råd och eventuellt förskriva lämplig behandling såsom smärtlindring eller antibiotika om en infektion misstänks.

Kom ihåg att varje kvinnas upplevelse av mjölkstockning är unik och det kan ta tid att hitta de bästa strategierna som passar för dig att hantera det. Våga ta stöd från din vårdpersonal, amningsrådgivare eller amningsstödgrupper för ytterligare råd och stöd. Med tålamod och rätt vård kan mjölkstockning övervinnas, och amningen kan fortsätta att vara en givande och speciell upplevelse för både dig och ditt barn.

Babynestet från MyKiddo har öppningsbara sidor så du enkelt, bekvämt och ergonomisk kan ligg-amma nära ditt barn. En avslappnad position vid amning kan läka en mjölkstockning. Du kan också undvika en mjölkstockning genom en avslappnad position vid amning.

För mer information – besök 1177